Gabriella Svanberg | SJÄLVMEDICINERA DIN HJÄRNA
Information om Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg
I Självmedicinera din hjärna får du konkreta verktyg för att påverka ditt välmående. Med Gabriella Svanbergs insikter lär du dig praktiska metoder för att optimera din hjärnas funktioner. Boken riktar sig till alla som vill förstå och förbättra sitt psykiska tillstånd i vardagen. Du kommer att ta med dig effektiva strategier för att hantera stress och öka ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Visste du att du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar - bara du vet hur hjärnan fungerar? Din hjärna är ett komplext maskineri som styr allt från fokus och humör till energi och sömn. Och även om den ibland hamnar i obalans av vår stressiga vardag, finns det sätt att ta kontroll. Inte genom snabba kickar som socker eller alkohol (förstås), utan med hjärnans egna må bra-ämnen. Klä dig i färg för att väcka dopaminet, ta en rytmisk promenad för att lugna nervsystemet eller äta kalkon för att boosta serotonin. Här får du konkreta verktyg och vetenskapligt grundade metoder för att självmedicinera - med hjärnans bästa i fokus.
Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog & specialist i neuropsykologi. Hon har arbetat inom allt från psykiatri till ledarskapsutveckling och brinner för att göra hjärnforskning praktiskt användbar i vardagen.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband.År: Utg. 2026. Omfång: 236 sidor ; 22 cm ISBN: 9789178877591. Språk: Svenska
Författare: Svanberg, Gabriella
Titel: Självmedicinera din hjärna
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 143937262
Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $27.82
-65%$27.82
$9.74Gabriella Svanberg | SJÄLVMEDICINERA DIN HJÄRNA
Information om Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg
I Självmedicinera din hjärna får du konkreta verktyg för att påverka ditt välmående. Med Gabriella Svanbergs insikter lär du dig praktiska metoder för att optimera din hjärnas funktioner. Boken riktar sig till alla som vill förstå och förbättra sitt psykiska tillstånd i vardagen. Du kommer att ta med dig effektiva strategier för att hantera stress och öka ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Visste du att du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar - bara du vet hur hjärnan fungerar? Din hjärna är ett komplext maskineri som styr allt från fokus och humör till energi och sömn. Och även om den ibland hamnar i obalans av vår stressiga vardag, finns det sätt att ta kontroll. Inte genom snabba kickar som socker eller alkohol (förstås), utan med hjärnans egna må bra-ämnen. Klä dig i färg för att väcka dopaminet, ta en rytmisk promenad för att lugna nervsystemet eller äta kalkon för att boosta serotonin. Här får du konkreta verktyg och vetenskapligt grundade metoder för att självmedicinera - med hjärnans bästa i fokus.
Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog & specialist i neuropsykologi. Hon har arbetat inom allt från psykiatri till ledarskapsutveckling och brinner för att göra hjärnforskning praktiskt användbar i vardagen.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband.År: Utg. 2026. Omfång: 236 sidor ; 22 cm ISBN: 9789178877591. Språk: Svenska
Författare: Svanberg, Gabriella
Titel: Självmedicinera din hjärna
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 143937262
Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg
I Självmedicinera din hjärna får du konkreta verktyg för att påverka ditt välmående. Med Gabriella Svanbergs insikter lär du dig praktiska metoder för att optimera din hjärnas funktioner. Boken riktar sig till alla som vill förstå och förbättra sitt psykiska tillstånd i vardagen. Du kommer att ta med dig effektiva strategier för att hantera stress och öka ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Visste du att du kan påverka hur du mår, tänker, känner och presterar - bara du vet hur hjärnan fungerar? Din hjärna är ett komplext maskineri som styr allt från fokus och humör till energi och sömn. Och även om den ibland hamnar i obalans av vår stressiga vardag, finns det sätt att ta kontroll. Inte genom snabba kickar som socker eller alkohol (förstås), utan med hjärnans egna må bra-ämnen. Klä dig i färg för att väcka dopaminet, ta en rytmisk promenad för att lugna nervsystemet eller äta kalkon för att boosta serotonin. Här får du konkreta verktyg och vetenskapligt grundade metoder för att självmedicinera - med hjärnans bästa i fokus.
Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog & specialist i neuropsykologi. Hon har arbetat inom allt från psykiatri till ledarskapsutveckling och brinner för att göra hjärnforskning praktiskt användbar i vardagen.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband.År: Utg. 2026. Omfång: 236 sidor ; 22 cm ISBN: 9789178877591. Språk: Svenska
Författare: Svanberg, Gabriella
Titel: Självmedicinera din hjärna
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 143937262
Självmedicinera din hjärna av Gabriella Svanberg hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
