Séverine Augoyat | SUPERENKEL PILATES : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Information om Superenkel pilates av Séverine Augoyat
Upptäck din kropp med Superenkel pilates. 40 övningar för styrka och rörlighet, perfekt för alla nivåer. Lär dig säker teknik och få energi!
Förlagets information
Förlagets information
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband.År: Utg. 2026. Omfång: 144 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789181162509. Språk: Svenska
Författare: Augoyat, Séverine
Titel: Superenkel pilates
Undertitel: 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Förlag: Tukan Förlag
Originaltitel: Pilates Super Simple
Översättare: Lilja Grilly, Caroline
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 145410264
Superenkel pilates av Séverine Augoyat hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $17.04
-65%$17.04
$5.96Séverine Augoyat | SUPERENKEL PILATES : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Information om Superenkel pilates av Séverine Augoyat
Upptäck din kropp med Superenkel pilates. 40 övningar för styrka och rörlighet, perfekt för alla nivåer. Lär dig säker teknik och få energi!
Förlagets information
Förlagets information
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband.År: Utg. 2026. Omfång: 144 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789181162509. Språk: Svenska
Författare: Augoyat, Séverine
Titel: Superenkel pilates
Undertitel: 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Förlag: Tukan Förlag
Originaltitel: Pilates Super Simple
Översättare: Lilja Grilly, Caroline
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 145410264
Superenkel pilates av Séverine Augoyat hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Superenkel pilates av Séverine Augoyat
Upptäck din kropp med Superenkel pilates. 40 övningar för styrka och rörlighet, perfekt för alla nivåer. Lär dig säker teknik och få energi!
Förlagets information
Förlagets information
Pilates är ett utmärkt verktyg för att tona och stärka kroppen. Det är också perfekt för att släppa på spänningar och ladda batterierna.
Den innehåller 40 steg för steg-övningar som du kan kombinera hur du vill, och färdiga träningsprogram. Den här guiden låter dig upptäcka pilates steg för steg med hjälp av den kunniga Séverine Augoyat.
12 färdiga pass för olika nivåer och mål. Fokus på säker teknik och skadefri träning!
Perfekt både för nybörjaren och den mer erfarna pilatesutövaren!
Séverine Augoyat är certifierad pilatestränare och coach med bakgrund som statligt diplomerad idrottspedagog. Hon driver plattformen jesuisunecoach.fr där hon delar sin passion för pilates genom kurser och videor.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband.År: Utg. 2026. Omfång: 144 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789181162509. Språk: Svenska
Författare: Augoyat, Séverine
Titel: Superenkel pilates
Undertitel: 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Förlag: Tukan Förlag
Originaltitel: Pilates Super Simple
Översättare: Lilja Grilly, Caroline
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 145410264
Superenkel pilates av Séverine Augoyat hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
