Matilda Heindow | KONSTEN ATT MÅ BÄTTRE : Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Matilda Heindow | KONSTEN ATT MÅ BÄTTRE : Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Information om Konsten att må bättre av Matilda Heindow
I Konsten att må bättre får du konkreta verktyg för att hantera tunga tankar och stärka din mentala hälsa. Matilda Heindow delar sin personliga resa med ärlighet och humor, vilket gör boken lättillgänglig och inspirerande. Du kommer att lära dig att omvandla din inre kritiker till en vän och få insikter som hjälper dig att må bättre. Perfekt för dig som söker praktiska tips för att förbättra ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.
Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand - för den du är.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x220 mm)År: Utg. 2023. Omfång: 192 s. ISBN: 9789178875696. Språk: Svenska
Författare: Heindow, Matilda
Titel: Konsten att må bättre
Undertitel: Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Förlag: Bonnier Fakta
Originaltitel: The art of feeling better
Översättare: Andersson, Catharina
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 146615231
Konsten att må bättre av Matilda Heindow hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $28.90
-65%$28.90
$10.11Matilda Heindow | KONSTEN ATT MÅ BÄTTRE : Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Information om Konsten att må bättre av Matilda Heindow
I Konsten att må bättre får du konkreta verktyg för att hantera tunga tankar och stärka din mentala hälsa. Matilda Heindow delar sin personliga resa med ärlighet och humor, vilket gör boken lättillgänglig och inspirerande. Du kommer att lära dig att omvandla din inre kritiker till en vän och få insikter som hjälper dig att må bättre. Perfekt för dig som söker praktiska tips för att förbättra ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.
Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand - för den du är.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x220 mm)År: Utg. 2023. Omfång: 192 s. ISBN: 9789178875696. Språk: Svenska
Författare: Heindow, Matilda
Titel: Konsten att må bättre
Undertitel: Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Förlag: Bonnier Fakta
Originaltitel: The art of feeling better
Översättare: Andersson, Catharina
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 146615231
Konsten att må bättre av Matilda Heindow hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Konsten att må bättre av Matilda Heindow
I Konsten att må bättre får du konkreta verktyg för att hantera tunga tankar och stärka din mentala hälsa. Matilda Heindow delar sin personliga resa med ärlighet och humor, vilket gör boken lättillgänglig och inspirerande. Du kommer att lära dig att omvandla din inre kritiker till en vän och få insikter som hjälper dig att må bättre. Perfekt för dig som söker praktiska tips för att förbättra ditt välbefinnande.
Förlagets information
Förlagets information
Du förtjänar att må bra! Men hur lyckas man när livet känns allt annat än lätt, och man har fastnat i tunga tankar? Illustratören Matilda Heindow tar oss med från hennes första terapibesök till dagen hon vaknade upp och kände glädje igen. Med instagramkontot @crazyheadcomics har hon startat ett kollektivt samtal om psykisk hälsa och konsten att må bra. Nu delar hon med sig av sina samlade verktyg och tips som kan hjälpa dig att må bättre.
Den här boken hjälper dig att göra din inre kritiker till en nära vän. Den lär dig känna igen destruktiva tankemönster och hur du gör dig av med tunga känslor för att få rum för de lättare. Den vill helt enkelt påminna dig om att du är någon som förtjänar att tas om hand - för den du är.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (155x220 mm)År: Utg. 2023. Omfång: 192 s. ISBN: 9789178875696. Språk: Svenska
Författare: Heindow, Matilda
Titel: Konsten att må bättre
Undertitel: Hur jag stärker min mentala hälsa (och du också kan)
Förlag: Bonnier Fakta
Originaltitel: The art of feeling better
Översättare: Andersson, Catharina
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 146615231
Konsten att må bättre av Matilda Heindow hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
