Mia Rodhborn | TRÄNA HEMMA : Enkla, roliga och effektiva övningar
Information om Träna hemma av Mia Rodhborn
Träna hemma erbjuder 25 inspirerande träningsprogram för alla nivåer. Du får roliga övningar och motiverande tips som gör träning enkel och tillgänglig, oavsett plats. Perfekt för dig som vill hålla igång utan krav på utrustning!
Förlagets information
Förlagets information
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band.År: Utg. 2026. Omfång: 111 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789155274337. Språk: Svenska
Författare: Rodhborn, Mia
Titel: Träna hemma
Undertitel: Enkla, roliga och effektiva övningar
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 176781263
Träna hemma av Mia Rodhborn hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $20.27
-65%$20.27
$7.09Mia Rodhborn | TRÄNA HEMMA : Enkla, roliga och effektiva övningar
Information om Träna hemma av Mia Rodhborn
Träna hemma erbjuder 25 inspirerande träningsprogram för alla nivåer. Du får roliga övningar och motiverande tips som gör träning enkel och tillgänglig, oavsett plats. Perfekt för dig som vill hålla igång utan krav på utrustning!
Förlagets information
Förlagets information
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band.År: Utg. 2026. Omfång: 111 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789155274337. Språk: Svenska
Författare: Rodhborn, Mia
Titel: Träna hemma
Undertitel: Enkla, roliga och effektiva övningar
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 176781263
Träna hemma av Mia Rodhborn hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Träna hemma av Mia Rodhborn
Träna hemma erbjuder 25 inspirerande träningsprogram för alla nivåer. Du får roliga övningar och motiverande tips som gör träning enkel och tillgänglig, oavsett plats. Perfekt för dig som vill hålla igång utan krav på utrustning!
Förlagets information
Förlagets information
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.
Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band.År: Utg. 2026. Omfång: 111 sidor ; illustrationer ; 25 cm ISBN: 9789155274337. Språk: Svenska
Författare: Rodhborn, Mia
Titel: Träna hemma
Undertitel: Enkla, roliga och effektiva övningar
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Sport, motion och friluftsliv
Artikelnr: 176781263
Träna hemma av Mia Rodhborn hittar du under genren Motion & konditionsträning inom Familj & hälsa i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
