Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael | STYRKETRÄNA HEMMA : Delaviermetoden : en anatomisk guide
Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael | STYRKETRÄNA HEMMA : Delaviermetoden : en anatomisk guide
SÅLD.
Tyvärr är detta exemplar redan sålt.
Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:
Information om Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide ger dig verktygen för effektiv hemträning. Med över 200 övningar och tydliga anatomiska illustrationer förstår du hur varje rörelse påverkar kroppen. Perfekt för både nybörjare och erfarna, får du skräddarsydda träningsprogram för olika mål. Lär dig träna smart och nå resultat utan gym.
Förlagets information
Förlagets information
Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier - Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning - en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.
Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.
Styrketräna hemma - Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.
Här finns alla de bästa - mest effektiva - grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.
Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.
Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 4:o (203x262 mm)År: Utg. 2011. Omfång: 256 s. ISBN: 9789173630375. Språk: Svenska
Författare: Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Titel: Styrketräna hemma
Undertitel: Delaviermetoden : en anatomisk guide
Förlag: Fitnessförlaget
Originaltitel: Le méthode Delavier de musculation
Översättare: Leonard, Emma ; Aronsson, Anna
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 224135200
Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael hittar du under genren Bodybuilding & styrketräning inom Medicin: icke kliniska discipliner i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Ordinarie: $36.44
-65%$36.44
$12.75Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael | STYRKETRÄNA HEMMA : Delaviermetoden : en anatomisk guide
SÅLD.
Tyvärr är detta exemplar redan sålt.
Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:
Information om Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide ger dig verktygen för effektiv hemträning. Med över 200 övningar och tydliga anatomiska illustrationer förstår du hur varje rörelse påverkar kroppen. Perfekt för både nybörjare och erfarna, får du skräddarsydda träningsprogram för olika mål. Lär dig träna smart och nå resultat utan gym.
Förlagets information
Förlagets information
Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier - Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning - en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.
Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.
Styrketräna hemma - Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.
Här finns alla de bästa - mest effektiva - grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.
Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.
Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 4:o (203x262 mm)År: Utg. 2011. Omfång: 256 s. ISBN: 9789173630375. Språk: Svenska
Författare: Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Titel: Styrketräna hemma
Undertitel: Delaviermetoden : en anatomisk guide
Förlag: Fitnessförlaget
Originaltitel: Le méthode Delavier de musculation
Översättare: Leonard, Emma ; Aronsson, Anna
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 224135200
Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael hittar du under genren Bodybuilding & styrketräning inom Medicin: icke kliniska discipliner i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
SÅLD.
Tyvärr är detta exemplar redan sålt.
Eller lägg upp en aktiv sökning på finndinbok.nu:
Information om Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide ger dig verktygen för effektiv hemträning. Med över 200 övningar och tydliga anatomiska illustrationer förstår du hur varje rörelse påverkar kroppen. Perfekt för både nybörjare och erfarna, får du skräddarsydda träningsprogram för olika mål. Lär dig träna smart och nå resultat utan gym.
Förlagets information
Förlagets information
Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier - Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning - en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.
Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.
Styrketräna hemma - Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.
Här finns alla de bästa - mest effektiva - grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.
Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.
Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 4:o (203x262 mm)År: Utg. 2011. Omfång: 256 s. ISBN: 9789173630375. Språk: Svenska
Författare: Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Titel: Styrketräna hemma
Undertitel: Delaviermetoden : en anatomisk guide
Förlag: Fitnessförlaget
Originaltitel: Le méthode Delavier de musculation
Översättare: Leonard, Emma ; Aronsson, Anna
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 224135200
Styrketräna hemma av Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael hittar du under genren Bodybuilding & styrketräning inom Medicin: icke kliniska discipliner i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
