Ulrica Norberg | YOGA EN KVART OM DAGEN
SĂ LD.
TyvÀrr Àr detta exemplar redan sÄlt.
Eller lÀgg upp en aktiv sökning pÄ finndinbok.nu:
Information om Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg
Vill du hitta balans i vardagen? Ulrica Norbergs bok erbjuder effektiva yogapass pÄ bara 15 minuter. Med tydliga bilder och anpassningar för olika nivÄer, ger den dig verktygen att minska stress och öka styrka. Perfekt för dig som söker enkelhet och vÀlbefinnande i en hektisk tillvaro.
Förlagets information
Förlagets information
Ulrica Norberg, vÀlkÀnd yogalÀrare och författare bjuder pÄ konkreta övningar och nÀringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen rÀcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som lÀngtar efter balans i livet.
Grunden i all yoga Àr andningsövningar, kroppspositioner som bÄde stÀrker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende pÄ vem man Àr och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel pÄ hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende pÄ vilken effekt man vill ha.
De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger ocksÄ tips pÄ hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna Àr koncentrerade pÄ ÄterhÀmtning, de sÀnker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus pÄ att aktivera och bygga upp styrka och kraft.
Boken bjuder ocksÄ pÄ en kort introduktion till yogans historia, syfte, mÄl och mening och allmÀnna rÄd om hur man fÄr in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter pÄ vÄr hÀlsa och vÄrt vÀlmÄende i allmÀnhet Àr det vÀl inte lÀngre nÄgon som tvivlar pÄ?
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band. 8:o (176x201 mm)à r: Utg. 2014. OmfÄng: 94 s. ISBN: 9789173630740. SprÄk: Svenska
Författare: Norberg, Ulrica
Titel: Yoga en kvart om dagen
Förlag: Fitnessförlaget
Genre: HÀlsa, skönhet och sex
Artikelnr: 507312
Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg hittar du under genren Yoga inom Familj & hÀlsa i kategorin Medicin & hÀlsa. Hitta fler liknande böcker:
Ordinarie: $21.35
-65%$21.35
$7.47Ulrica Norberg | YOGA EN KVART OM DAGEN
SĂ LD.
TyvÀrr Àr detta exemplar redan sÄlt.
Eller lÀgg upp en aktiv sökning pÄ finndinbok.nu:
Information om Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg
Vill du hitta balans i vardagen? Ulrica Norbergs bok erbjuder effektiva yogapass pÄ bara 15 minuter. Med tydliga bilder och anpassningar för olika nivÄer, ger den dig verktygen att minska stress och öka styrka. Perfekt för dig som söker enkelhet och vÀlbefinnande i en hektisk tillvaro.
Förlagets information
Förlagets information
Ulrica Norberg, vÀlkÀnd yogalÀrare och författare bjuder pÄ konkreta övningar och nÀringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen rÀcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som lÀngtar efter balans i livet.
Grunden i all yoga Àr andningsövningar, kroppspositioner som bÄde stÀrker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende pÄ vem man Àr och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel pÄ hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende pÄ vilken effekt man vill ha.
De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger ocksÄ tips pÄ hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna Àr koncentrerade pÄ ÄterhÀmtning, de sÀnker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus pÄ att aktivera och bygga upp styrka och kraft.
Boken bjuder ocksÄ pÄ en kort introduktion till yogans historia, syfte, mÄl och mening och allmÀnna rÄd om hur man fÄr in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter pÄ vÄr hÀlsa och vÄrt vÀlmÄende i allmÀnhet Àr det vÀl inte lÀngre nÄgon som tvivlar pÄ?
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band. 8:o (176x201 mm)à r: Utg. 2014. OmfÄng: 94 s. ISBN: 9789173630740. SprÄk: Svenska
Författare: Norberg, Ulrica
Titel: Yoga en kvart om dagen
Förlag: Fitnessförlaget
Genre: HÀlsa, skönhet och sex
Artikelnr: 507312
Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg hittar du under genren Yoga inom Familj & hÀlsa i kategorin Medicin & hÀlsa. Hitta fler liknande böcker:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
SĂ LD.
TyvÀrr Àr detta exemplar redan sÄlt.
Eller lÀgg upp en aktiv sökning pÄ finndinbok.nu:
Information om Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg
Vill du hitta balans i vardagen? Ulrica Norbergs bok erbjuder effektiva yogapass pÄ bara 15 minuter. Med tydliga bilder och anpassningar för olika nivÄer, ger den dig verktygen att minska stress och öka styrka. Perfekt för dig som söker enkelhet och vÀlbefinnande i en hektisk tillvaro.
Förlagets information
Förlagets information
Ulrica Norberg, vÀlkÀnd yogalÀrare och författare bjuder pÄ konkreta övningar och nÀringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen rÀcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som lÀngtar efter balans i livet.
Grunden i all yoga Àr andningsövningar, kroppspositioner som bÄde stÀrker och mjukar upp och visualiseringsövningar. Beroende pÄ vem man Àr och hur mycket tid man har till förfogande för sin dagliga yoga ger Ulrica olika exempel pÄ hur man kan förenkla övningarna och koncentrera passen, eller göra dem lite mer avancerade beroende pÄ vilken effekt man vill ha.
De yogaövningar Ulrica valt ut presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Hon ger ocksÄ tips pÄ hur man kan kombinera dem för att skapa egna effektiva 15-minutersprogram. Vissa av övningarna Àr koncentrerade pÄ ÄterhÀmtning, de sÀnker stress och ökar cirkulation och andra övningar har fokus pÄ att aktivera och bygga upp styrka och kraft.
Boken bjuder ocksÄ pÄ en kort introduktion till yogans historia, syfte, mÄl och mening och allmÀnna rÄd om hur man fÄr in mer yoga i sitt liv. För att yogan har mycket goda effekter pÄ vÄr hÀlsa och vÄrt vÀlmÄende i allmÀnhet Àr det vÀl inte lÀngre nÄgon som tvivlar pÄ?
Data om boken
Data om boken
Bindning: Danskt band. 8:o (176x201 mm)à r: Utg. 2014. OmfÄng: 94 s. ISBN: 9789173630740. SprÄk: Svenska
Författare: Norberg, Ulrica
Titel: Yoga en kvart om dagen
Förlag: Fitnessförlaget
Genre: HÀlsa, skönhet och sex
Artikelnr: 507312
Yoga en kvart om dagen av Ulrica Norberg hittar du under genren Yoga inom Familj & hÀlsa i kategorin Medicin & hÀlsa. Hitta fler liknande böcker:
