Eva Bergman | MEDVETEN NÄRVARO : Finn ditt inre lugn med mindfulness
Information om Medveten närvaro av Eva Bergman
I Medveten närvaro: Finn ditt inre lugn med mindfulness lär du dig att hantera stress och oro. Boken ger konkreta övningar för att öka din medvetenhet om nuet. Perfekt för dig som söker inre lugn och balans. Du kommer att ta med dig verktyg för att leva mer i nuet och minska negativa tankemönster.
Förlagets information
Förlagets information
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (170x195 mm)År: Utg. 2016. Omfång: 79 s. ISBN: 9789155263591. Språk: Svenska
Författare: Bergman, Eva
Titel: Medveten närvaro
Undertitel: Finn ditt inre lugn med mindfulness
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 563580
Medveten närvaro av Eva Bergman hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Eva Bergman | MEDVETEN NÄRVARO : Finn ditt inre lugn med mindfulness
Information om Medveten närvaro av Eva Bergman
I Medveten närvaro: Finn ditt inre lugn med mindfulness lär du dig att hantera stress och oro. Boken ger konkreta övningar för att öka din medvetenhet om nuet. Perfekt för dig som söker inre lugn och balans. Du kommer att ta med dig verktyg för att leva mer i nuet och minska negativa tankemönster.
Förlagets information
Förlagets information
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (170x195 mm)År: Utg. 2016. Omfång: 79 s. ISBN: 9789155263591. Språk: Svenska
Författare: Bergman, Eva
Titel: Medveten närvaro
Undertitel: Finn ditt inre lugn med mindfulness
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 563580
Medveten närvaro av Eva Bergman hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Medveten närvaro av Eva Bergman
I Medveten närvaro: Finn ditt inre lugn med mindfulness lär du dig att hantera stress och oro. Boken ger konkreta övningar för att öka din medvetenhet om nuet. Perfekt för dig som söker inre lugn och balans. Du kommer att ta med dig verktyg för att leva mer i nuet och minska negativa tankemönster.
Förlagets information
Förlagets information
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla övningar som lär dig att fokusera på dina sinnesintryck och att styra uppmärksamheten mot kroppen och nuet. Här finns också inspirerande tankar, citat och idéer att reflektera kring för ökad självkännedom och sinnesro.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (170x195 mm)År: Utg. 2016. Omfång: 79 s. ISBN: 9789155263591. Språk: Svenska
Författare: Bergman, Eva
Titel: Medveten närvaro
Undertitel: Finn ditt inre lugn med mindfulness
Förlag: Bokförlaget Semic
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 563580
Medveten närvaro av Eva Bergman hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord: