Ola Schenström | 52 VÄGAR TILL MEDKÄNSLA : Med dig själv och andra
Information om 52 vägar till medkänsla av Ola Schenström
52 vägar till medkänsla: Med dig själv och andra ger dig praktiska verktyg för att utveckla medkänsla. Den är perfekt för dig som vill minska stress och öka livsglädje. Genom 52 konkreta övningar lär du dig att vara mer närvarande och vänlig, både mot dig själv och andra. Med ökad medkänsla kommer du att upptäcka en djupare förståelse för mänskligt lidande och hur du kan bidra till att lindra det. En inspirerande väg till ett mer meningsfullt liv!
Förlagets information
Förlagets information
Medkänsla - medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det - hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet - fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (147x174 mm)År: Utg. 2018. Omfång: 181 s. ISBN: 9789174248920. Språk: Svenska
Författare: Schenström, Ola
Titel: 52 vägar till medkänsla
Undertitel: Med dig själv och andra
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 460195
52 vägar till medkänsla av Ola Schenström hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $26.74
-65%$26.74
$9.36Ola Schenström | 52 VÄGAR TILL MEDKÄNSLA : Med dig själv och andra
Information om 52 vägar till medkänsla av Ola Schenström
52 vägar till medkänsla: Med dig själv och andra ger dig praktiska verktyg för att utveckla medkänsla. Den är perfekt för dig som vill minska stress och öka livsglädje. Genom 52 konkreta övningar lär du dig att vara mer närvarande och vänlig, både mot dig själv och andra. Med ökad medkänsla kommer du att upptäcka en djupare förståelse för mänskligt lidande och hur du kan bidra till att lindra det. En inspirerande väg till ett mer meningsfullt liv!
Förlagets information
Förlagets information
Medkänsla - medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det - hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet - fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (147x174 mm)År: Utg. 2018. Omfång: 181 s. ISBN: 9789174248920. Språk: Svenska
Författare: Schenström, Ola
Titel: 52 vägar till medkänsla
Undertitel: Med dig själv och andra
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 460195
52 vägar till medkänsla av Ola Schenström hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om 52 vägar till medkänsla av Ola Schenström
52 vägar till medkänsla: Med dig själv och andra ger dig praktiska verktyg för att utveckla medkänsla. Den är perfekt för dig som vill minska stress och öka livsglädje. Genom 52 konkreta övningar lär du dig att vara mer närvarande och vänlig, både mot dig själv och andra. Med ökad medkänsla kommer du att upptäcka en djupare förståelse för mänskligt lidande och hur du kan bidra till att lindra det. En inspirerande väg till ett mer meningsfullt liv!
Förlagets information
Förlagets information
Medkänsla - medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det - hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet - fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Förlagsband. 8:o (147x174 mm)År: Utg. 2018. Omfång: 181 s. ISBN: 9789174248920. Språk: Svenska
Författare: Schenström, Ola
Titel: 52 vägar till medkänsla
Undertitel: Med dig själv och andra
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 460195
52 vägar till medkänsla av Ola Schenström hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
