Patrik Wincent | DOPAMINFASTA : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Patrik Wincent | DOPAMINFASTA : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Information om Dopaminfasta av Patrik Wincent
Känner du dig distraherad och rastlös? Dopaminfasta ger verktyg för att återfå fokus och mening. Du lär dig att balansera dopaminet, bryta negativa mönster och omfamna det tråkiga för ökad kreativitet och närvaro. En praktisk guide för dig som vill må bättre och prestera mer.
Förlagets information
Förlagets information
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?
I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och - det svåraste som finns - du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 200 s. ISBN: 9789178875139. Språk: Svenska
Författare: Wincent, Patrik
Titel: Dopaminfasta
Undertitel: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 60245
Dopaminfasta av Patrik Wincent hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $26.74
-65%$26.74
$9.36Patrik Wincent | DOPAMINFASTA : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Information om Dopaminfasta av Patrik Wincent
Känner du dig distraherad och rastlös? Dopaminfasta ger verktyg för att återfå fokus och mening. Du lär dig att balansera dopaminet, bryta negativa mönster och omfamna det tråkiga för ökad kreativitet och närvaro. En praktisk guide för dig som vill må bättre och prestera mer.
Förlagets information
Förlagets information
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?
I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och - det svåraste som finns - du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 200 s. ISBN: 9789178875139. Språk: Svenska
Författare: Wincent, Patrik
Titel: Dopaminfasta
Undertitel: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 60245
Dopaminfasta av Patrik Wincent hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Dopaminfasta av Patrik Wincent
Känner du dig distraherad och rastlös? Dopaminfasta ger verktyg för att återfå fokus och mening. Du lär dig att balansera dopaminet, bryta negativa mönster och omfamna det tråkiga för ökad kreativitet och närvaro. En praktisk guide för dig som vill må bättre och prestera mer.
Förlagets information
Förlagets information
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda skapar lätt en känsla av rastlöshet och tomhet. Kanske känns jobb, studier och sysslor oöverstigligt tråkiga, och du har svårt att fokusera på det du verkligen vill göra?
I ”Dopaminfasta” hjälper terapeuten och coachen Patrik Wincent dig att balansera hjärnans belöningssystem. Du lär dig bryta dåliga vanor, prioritera smart och - det svåraste som finns - du lär dig att ha tråkigt. Belöningen blir bättre minne, ökad närvaro och kreativitet.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2024. Omfång: 200 s. ISBN: 9789178875139. Språk: Svenska
Författare: Wincent, Patrik
Titel: Dopaminfasta
Undertitel: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 60245
Dopaminfasta av Patrik Wincent hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
