Pia Callesen | LEV MER, TÄNK MINDRE : Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen | LEV MER, TÄNK MINDRE : Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Information om Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen
Läs denna bok för att förstå metakognitiv terapi som verktyg mot depression. Du får konkreta strategier för att släppa negativa tankar och återfå livsglädjen. Perfekt för dig som söker praktiska lösningar för att må bättre.
Förlagets information
Förlagets information
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pocket. 8:o (110x180 mm)År: Utg. 2020. Omfång: 166 s. ISBN: 9789113097213. Språk: Svenska
Författare: Callesen, Pia
Titel: Lev mer, tänk mindre
Undertitel: Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Lev mere, taenk mindre: Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og dep
Översättare: Sjöberg, Henrik
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 679212
Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen hittar du under genren Smycken & pärlarbeten inom Psykiatri i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ordinarie: $11.64
-65%$11.64
$4.07Pia Callesen | LEV MER, TÄNK MINDRE : Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Information om Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen
Läs denna bok för att förstå metakognitiv terapi som verktyg mot depression. Du får konkreta strategier för att släppa negativa tankar och återfå livsglädjen. Perfekt för dig som söker praktiska lösningar för att må bättre.
Förlagets information
Förlagets information
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pocket. 8:o (110x180 mm)År: Utg. 2020. Omfång: 166 s. ISBN: 9789113097213. Språk: Svenska
Författare: Callesen, Pia
Titel: Lev mer, tänk mindre
Undertitel: Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Lev mere, taenk mindre: Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og dep
Översättare: Sjöberg, Henrik
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 679212
Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen hittar du under genren Smycken & pärlarbeten inom Psykiatri i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen
Läs denna bok för att förstå metakognitiv terapi som verktyg mot depression. Du får konkreta strategier för att släppa negativa tankar och återfå livsglädjen. Perfekt för dig som söker praktiska lösningar för att må bättre.
Förlagets information
Förlagets information
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pocket. 8:o (110x180 mm)År: Utg. 2020. Omfång: 166 s. ISBN: 9789113097213. Språk: Svenska
Författare: Callesen, Pia
Titel: Lev mer, tänk mindre
Undertitel: Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Förlag: Norstedts
Originaltitel: Lev mere, taenk mindre: Drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og dep
Översättare: Sjöberg, Henrik
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 679212
Lev mer, tänk mindre av Pia Callesen hittar du under genren Smycken & pärlarbeten inom Psykiatri i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
