Siri Helle | KÄNSLOFÄLLAN : Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Information om Känslofällan av Siri Helle
I Känslofällan lär du dig praktiska verktyg för att bryta negativa mönster. Boken riktar sig till dig som vill förstå och förändra dina känslor och beteenden. Genom KBT-principer får du insikter för ökad självkänsla och mindre stress. En inspirerande läsning för personlig tillväxt!
Förlagets information
Förlagets information
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2022. Omfång: 191 s. ISBN: 9789178873753. Språk: Svenska
Författare: Helle, Siri
Titel: Känslofällan
Undertitel: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 9540229
Känslofällan av Siri Helle hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Siri Helle | KÄNSLOFÄLLAN : Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Information om Känslofällan av Siri Helle
I Känslofällan lär du dig praktiska verktyg för att bryta negativa mönster. Boken riktar sig till dig som vill förstå och förändra dina känslor och beteenden. Genom KBT-principer får du insikter för ökad självkänsla och mindre stress. En inspirerande läsning för personlig tillväxt!
Förlagets information
Förlagets information
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2022. Omfång: 191 s. ISBN: 9789178873753. Språk: Svenska
Författare: Helle, Siri
Titel: Känslofällan
Undertitel: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 9540229
Känslofällan av Siri Helle hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Produktinformation
Produktinformation
Frakt & Returer
Frakt & Returer
Description
Information om Känslofällan av Siri Helle
I Känslofällan lär du dig praktiska verktyg för att bryta negativa mönster. Boken riktar sig till dig som vill förstå och förändra dina känslor och beteenden. Genom KBT-principer får du insikter för ökad självkänsla och mindre stress. En inspirerande läsning för personlig tillväxt!
Förlagets information
Förlagets information
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Data om boken
Data om boken
Bindning: Pappband. 8:o (145x225 mm)År: Utg. 2022. Omfång: 191 s. ISBN: 9789178873753. Språk: Svenska
Författare: Helle, Siri
Titel: Känslofällan
Undertitel: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Förlag: Bonnier Fakta
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Artikelnr: 9540229
Känslofällan av Siri Helle hittar du under genren Tillämpad psykologi inom Självhjälp & praktiska råd i kategorin Medicin & hälsa. Hitta fler liknande böcker:
Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
